CLASS 

自然の恵みをいだきながら1年間が健やかでありますようご提案しています

「元気のための野菜果物学」

 


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テーマに合わせた旬の野菜やフルーツ、からだとこころがよろこぶ食べ方や組み合わせ、食卓を彩るメニューなどを知りながら
宮崎で収穫された野菜にあわせてメニューやレシピをご試食いただきます
1年間を宮崎の野菜果実とともにめぐっていただければ幸いです。

赤ちゃん連れのお母さまへ
CLASS午後にお時間を設けています。お気楽にお越しくださいませ。

※食材は宮崎県内および、県外の信頼する農業者の皆様にお願いしています。


 

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1. スムージー  
スムージーの法則やフルーツと野菜の栄養価など
まずは朝の一杯にどうぞ
Vitamix使用

2. 元気のための野菜果物学
べジフルビューティー、野菜の目利き、保存、料理の仕方、など
宮崎で収穫された野菜にあわせてメニューやレシピをご試食いただきます

  3. 季節のメニュー紹介(レシピ付き)
野菜料理/ デザート/tea

~メニュー例(11月)~
・季節のスムージー(柿・松永トマト・温州ミカン・豆乳)
・つるくびかぼちゃの豆乳ポタージュ
・山口農園のジンジャーシロップ(仕込みもの)
・大根葉としらすのピザ
・アボカドとヨーグルトのパクチーサラダ

・串間甘藷ときなこの松風
・次郎柿のソース
・諸塚栗の渋皮煮 ほか
・宮崎茶房 香駿 紅茶

 

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入会金 なし
月謝 3,500円(消費税込み)
開催日 2018年21日(水)22日(木)24日(土)
10時半~12時
赤ちゃん連れでのご参加の方は
午後のお席をご準備しています
13時半~15時
持ち物 筆記用具
定員 6名
申し込み 下記お問合せフォームよりご連絡ください
所在地 宮崎県宮崎市船塚町3-2
※詳しくはお問合せください

 

睦月 冬の贈り物 ドライフルーツチョコレイト
如月 立春お花見 レモンとエルダーフラワーのコーディアル スイトピー百花
弥生 farm to table kaohsiung taiwan
卯月 春のジャム 日向夏をたのしむ会
皐月 宮崎茶について 八十八夜の新茶をたのしむ会
水無月 梅しごと 梅のコーディアル
文月 夏の水菓子 猛暑対策
葉月 farm to table kaohsiung taiwan
長月 海外食旅 台湾料理とおやつの会
神無月 farm to table kaohsiung taiwan
霜月 秋の朝食 ジンジャーシロップで冷え予防
師走 冬の夕食 ヘクセンハウス
年の瀬 年始の食卓 おせち
 ※気候、仕入れ状況等により内容は変更される場合があります。